Breathwork für Selbstständige: Mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität (#530)

Shownotes

„Unser Körper arbeitet immer für uns – auch wenn es sich manchmal ganz anders anfühlt.“

In dieser Folge sprechen Theresa und Janine Lohse von Own Your Breath über eine Ressource, die dir IMMER zur Verfügung steht und die du garantiert noch nicht voll ausschöpfst. Es geht um deinen Atem. Denn Breathwork ist so viel mehr als noch ein ToDo auf deiner Liste. Es geht um Stressregulation, innere Stabilität, Embodiment, Selbstwahrnehmung und darum, wie du in einem vollen Alltag wieder bei dir landen kannst

Hör rein in diese Folge und erfahre:

😮‍💨 warum dein Atem ein echter Gamechanger im Unternehmerinnen-Alltag sein kann 😮‍💨 wie du mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion entstehen lässt 😮‍💨 welche kleinen Atemimpulse du in deinem Alltag ganz einfach integrieren kannst.

Außerdem sprechen die beiden über Janines Weg im Rahmen von SMASH IT! und wie sich vor allem ihr Blick aufs Verkaufen komplett geändert hat.

**Mehr über Janine: **

Mit meinem Unternehmen „Own Your Breath" begleite ich als Atemtrainerin und Coachin Menschen dabei, ihren Atem als Fernbedienung fürs Nervensystem zu nutzen – für Stressregulation, mehr Selbstverbindung und inneren Frieden. Ob in Einzelbegleitung, Workshops oder Unternehmenstrainings: Ich unterstütze meine Klient*innen dabei, ihren Körper als kraftvolle Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden zu entdecken.

**Hier findest du sie in den sozialen Netzwerken: **

Instagram: @own.your.breath / Linkedin: linkedin.com/in/janine-lohse

Ihre Webseiten https://www.ownyourbreath.de/ und https://www.miraflores-berlin.de/

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YOU GOT THIS für Jugendliche: https://www.ownyourbreath.de/yougotthis