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Diese Frage stellt sich früher oder später jede von uns. Und genau darum geht’s in dieser Folge mit Sophie, Seelenarchitektin und Mentorin für Frauen.

Vielleicht wird es in dieser Folge ein kleines bisschen schmerzhaft – denn Sophie bringt uns dazu, unseren Autopiloten zu hinterfragen. Gemeinsam mit Gretel spricht sie über das Funktionieren im Alltag, das Verlorengehen in Rollen – und darüber, was es heißt, wieder in Resonanz mit sich selbst zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum wir oft weitermachen, obwohl alles in uns schreit: „Ich will das nicht mehr.“
- Wie weibliche Selbstführung jenseits von To-do-Listen und...

In dieser Solo-Folge spricht Laura Klartext: Warum gerade wir Selbstständigen Planung brauchen – und welche fünf Mindfucks uns (zu Beginn) davon abhalten.

Spoiler: Es geht nicht darum, einen detaillierten 12-Monats-Fahrplan zu entwerfen. Sondern um Selbstbestimmung, klare Ziele und das gute Gefühl, nicht ständig nur zu reagieren.

Du erfährst:

- Warum „Ich habe keine Zeit“ meist ein Denkfehler ist
- Weshalb Planung keine Einschränkung, sondern ein Befreiungsschlag sein kann
- Wie du Planung nutzen kannst, um deine Grenzen zu schützen – statt sie zu übertreten

Diese Folge ist für alle Unternehmerinnen, die mit Struktur mehr Freiraum gewinnen wollen. Ganz ohne Druck...

Wenn du spürst, dass 2026 dein Jahr werden soll – aber noch keinen Plan hast, wie genau das gehen soll, dann ist diese Folge für dich gemacht. Denn: Erfolgreich selbstständig zu sein passiert nicht zufällig – sondern mit einem klaren Ziel vor Augen.

In dieser Episode nimmt dich Gretel mit in die Gedankenwelt hinter unserer kostenlosen Jahresplanung „STABIL 2026“. Du erfährst:

- Warum Umsatzplanung kein Hexenwerk (und keine Glaskugel) ist,
- wie du dein Business realistisch und trotzdem visionär planen kannst,
- welche Fragen du dir stellen darfst, um Klarheit zu gewinnen,
- und was es braucht, damit deine Planung...

In dieser Folge begrüßt Gretel die inspirierende Videopionierin Judith Steiner. Was mit einem iPhone, drei Adaptern und einem YouTube-Kanal begann, wurde zur Erfolgsgeschichte: Judith hat sich (nicht nur) in der Schweiz einen Namen gemacht, weil sie als eine der ersten Unternehmerinnen mit dem Smartphone filmte – lange bevor das „normal“ war.

Damit steht sie vor allem für: Losgehen – auch ohne Plan.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum Judith damals „einfach mal gemacht“ hat – und wie daraus ein florierendes Business entstand
- Wie sie ihre ersten Aufträge bekam, ohne jemals Marketing gemacht zu haben
- Warum Video für...

Gretel hat in dieser Folge Moin um 9 Stimm- und Wirkungsexpertin Laura Maria Wällnitz zu Gast.

Gemeinsam sprechen sie darüber, was eigentlich echte Souveränität ausmacht und wie u es schaffst, selbstbewusst zu wirken – auch wenn dein Herz rast, deine Stimme zittert und du innerlich denkst: „Ich bin noch nicht soweit“? Denn was wirklich zählt ist deine innere Sicherheit und genau das kannst du trainieren - auch ganz ohne perfekte Präsentation.

Hör in diese Folge rein und erfahre:

- Was Souveränität wirklich bedeutet – und was nicht
- Warum du nicht perfekt sein musst, um Vertrauen aufzubauen
- Wie deine...

**Personal Branding ist mehr als ein Logo. Es ist dein Innerstes nach außen gekehrt.**

In dieser Folge spricht Theresa mit Personal Brand Designerin Franziska Fiermosca über ein Thema, vor dem vielleicht auch du dich gerne drückst: Sichtbarkeit.

Dabei geht es um ehrliche und authentische Sichtbarkeit. Die Art, die nicht auf Canva beginnt, sondern tief in dir. Denn Franziskas Arbeit startet im Inneren. Bei deinen Wunden und deinen Wundern. Und bei der Frage: Wer willst du eigentlich sein – nicht nur im Business, sondern als Mensch?

In dieser Folge erfährst du:

- Warum dein Branding im Herzen beginnt, nicht im Farbschema...

Struktur ist kein Korsett, sondern ein Sprungbrett.

“Wo genau ist eigentlich mein Tag geblieben?” - “Wie kann es sein, dass die ToDo Liste immer länger und länger wird?”

Das sind Gedanken, die du wiedererkennst wie das Spitzendeckchen bei deiner Oma? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Denn Theresa hat heute Gabi Behr zu Gast, bekannt als „die Chaoszähmerin“.

Gemeinsam sprechen sie über das Spannungsfeld zwischen kreativen Ideen und produktiver Umsetzung. Über Strukturen, die dich nicht einengen, sondern ins Handeln bringen. Und über Klarheit, die nicht kontrolliert, sondern dich befreit.

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder daran, dass...

In dieser Folge sprechen Johanna und Yvonne Haronska – Teilnehmerin unseres Programms SMASH IT! – über ein Thema, das für viele selbstständige Frauen game-changing sein kann: Wie deine Website nicht nur hübsch aussieht, sondern wirklich Kund:innen bringt.

Yvonne ist SEO-Mentorin und zeigt: Sichtbarkeit im Netz muss auch 2025 nicht laut, stressig oder Instagram-lastig sein. Sie teilt ihr Wissen darüber:

👉 Warum SEO mehr ist als Keywords und Technik

👉 Wie du anfängst, auch wenn du bisher gar nichts mit SEO gemacht hast

👉 Warum deine Website ein Ort sein sollte, der zu dir passt – und nicht zum Algorithmen

👉...

Kennst du das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein – und trotzdem bleibt immer etwas auf der Strecke? Willkommen im Club der selbstständigen Frauen, die täglich zwischen Business, Familie und eigenen Ansprüchen jonglieren. In dieser Folge spricht Theresa mit Cindy Hoch, Coachin für holistisches Zeitmanagement und traumasensible Nervensystemarbeit.

Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage: Wie kommen wir raus aus dem Dauer-Hustle – und rein in einen selbstbestimmten Alltag?

Diese Folge ist ein Plädoyer für einen neuen Umgang mit Zeit, Energie und Verantwortung.

Cindy erzählt von ihrem mutigen Schritt raus aus der Wirtschaft, rein ins eigene Business – und wie...

Johanna teilt ihre drei wichtigsten Tipps aus dem SMASH IT! Programm und zeigt, worauf es wirklich ankommt, wenn du dein Businessangebot knackig, klar und kund:innenzentriert auf den Punkt bringen willst. Warum schwammige Aussagen wie „Ich helfe dir, dich selbst zu finden“ nicht reichen – und wie du stattdessen echte Überzeugungskraft und Emotionalität reinbringst.

Außerdem:

- Warum dein Statement keine Worthülse, sondern ein Werkzeug ist
- Wie du mehr Persönlichkeit reinbringst, ohne beliebig zu wirken
- Was deine Kund:innen wirklich von dir hören wollen (Spoiler: nicht die Methode!)

✨ Diese Folge ist goldwert für dich, wenn du dein Angebot formulieren willst...