Alle Episoden

Wie verändert sich unser Körper als Frau im Laufe des Lebens – und was macht das mit uns als Unternehmerinnen?

In dieser Folge spricht Gretel mit Heilpraktikerin Melina Jörgens über ein Thema, das viele betrifft – aber viel zu selten offen besprochen wird: Frauengesundheit. Vom ersten Zyklus bis in die Wechseljahre. Vom "Funktionieren müssen" bis zum Wunsch nach echter Balance.

🎙️ Themen, über die wir sprechen:

- Was Frauengesundheit wirklich bedeutet – und warum sie nicht nur "körperlich" ist
- Warum Wechseljahre kein Tabuthema (mehr) sein dürfen
- Der Weg aus der reinen Praxisarbeit hin zu einem Online-Angebot
- Wie...

In dieser Solo-Folge spricht Gretel über all das, was beim Jahreswechsel oft übersehen wird: Dass du - verd*** nochmal - gar nichts machen musst. AUSSER f**** ehrlich mit dir selbst zu sein. Statt 10-Tages-Reflexionsplänen und dem Zwang, sofort ein Jahresmotto zu haben, geht es in dieser Folge um ehrliche Fragen, echte Rückblicke und darum, was Fokus im Business wirklich bedeutet.

🪩 Was, wenn du einfach mal nicht mitmachst beim „Neues Jahr, neues Ich“-Hype?

🪩 Warum Fotos oft der beste Jahresrückblick sind

🪩 Wie ein klarer Fokus deinen Erfolg verdoppeln kann

🪩Was Gretel über sich selbst gelernt hat – als Unternehmerin, Mutter...

„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst“ – was heißt das für dein Business? Und was, wenn du als Soloselbstständige gar keine fünf Business-Buddys um dich hast?

In dieser Folge spricht Jenny über die Qualität deines Netzwerks. Es geht nicht um oberflächliches Networking, sondern um die Menschen, die dich prägen, mit denen du dich austauschst – und die dein Wachstum maßgeblich beeinflussen.

🔹 Wie du erkennst, ob dein innerer Kreis dich inspiriert oder bremst
🔹 Was dir im Homeoffice wirklich fehlt (Spoiler: Es ist nicht nur der Bürokaffee)
🔹 Wie du gezielt neue...

Nimm dir diesen Impuls trotzdem mit.

Rückblick. Ausrichtung. Klarheit.

In dieser Folge nehmen dich Johanna und Theresa mit auf eine Reise durch Reflexion, Selbstführung und die Kraft des Schreibens. Gemeinsam teilen sie ihre persönlichen Erfahrungen mit Journaling – als Werkzeug, als Anker und als Business-Booster.

Wenn du dein Business noch bewusster lenken möchtest, bekommst du in dieser Folge 4 kraftvolle Journaling-Fragen an die Hand. Das Ziel dabei: mehr Fokus, neue Ideen und Ausrichtung für dein 2026.

In dieser Folge erfährst du außerdem:

✨ Warum Schreiben dich ins Handeln bringt

✨ Wie du neue Perspektiven auf dein Business entwickelst

✨ Warum Selbstständigkeit nicht gleich Alleinsein bedeutet

✨...

In dieser Folge nimmt dich Jenny mit hinter die Kulissen der Jahresplanung von Laura & Gretel.

Sie berichtet von 24 Stunden Wandlitz, in denen Klarheit, Strategie und Zahlen auf Post-its und Flipcharts gebracht wurden. Warum ein physisches Treffen manchmal mehr bewirkt als 100 Zoom-Calls und wie wichtig echte Planung für planbaren Umsatz ist – genau darum geht’s.

Das nimmst du mit aus dieser Folge:

- Warum eine Jahresplanung kein „Nice-to-have“ ist, sondern ein Muss
- Welche Events 2025 prägend waren – und was wir daraus gelernt haben
- Wie das Team intern reflektiert, plant und sich weiterentwickelt
- Welche drei...

Was hat sich im letzten Jahr für selbstständige Frauen verändert? In dieser Folge blicken Theresa und Johanna aus dem Team von Laura & Gretel zurück und dabei sind drei Themen immer wieder aufgetaucht:

🔹 Der Umgang mit Künstlicher Intelligenz im Business

🔹 Die Tiefe und Qualität weiblicher Angebote

🔹 Die inneren Hürden, die Frauen vom Verkaufen abhalten

Theresa und Johanna nehmen dich mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit mit selbstständigen Frauen – und zeigen dir, was du für dein Business aus diesen Learnings mitnehmen kannst.

💡 Lass dich in dieser Folge davon überzeugen, dass TUN den Unterschied macht - und...

Diese Frage stellt sich früher oder später jede von uns. Und genau darum geht’s in dieser Folge mit Sophie, Seelenarchitektin und Mentorin für Frauen.

Vielleicht wird es in dieser Folge ein kleines bisschen schmerzhaft – denn Sophie bringt uns dazu, unseren Autopiloten zu hinterfragen. Gemeinsam mit Gretel spricht sie über das Funktionieren im Alltag, das Verlorengehen in Rollen – und darüber, was es heißt, wieder in Resonanz mit sich selbst zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum wir oft weitermachen, obwohl alles in uns schreit: „Ich will das nicht mehr.“
- Wie weibliche Selbstführung jenseits von To-do-Listen und...

In dieser Solo-Folge spricht Laura Klartext: Warum gerade wir Selbstständigen Planung brauchen – und welche fünf Mindfucks uns (zu Beginn) davon abhalten.

Spoiler: Es geht nicht darum, einen detaillierten 12-Monats-Fahrplan zu entwerfen. Sondern um Selbstbestimmung, klare Ziele und das gute Gefühl, nicht ständig nur zu reagieren.

Du erfährst:

- Warum „Ich habe keine Zeit“ meist ein Denkfehler ist
- Weshalb Planung keine Einschränkung, sondern ein Befreiungsschlag sein kann
- Wie du Planung nutzen kannst, um deine Grenzen zu schützen – statt sie zu übertreten

Diese Folge ist für alle Unternehmerinnen, die mit Struktur mehr Freiraum gewinnen wollen. Ganz ohne Druck...

Wenn du spürst, dass 2026 dein Jahr werden soll – aber noch keinen Plan hast, wie genau das gehen soll, dann ist diese Folge für dich gemacht. Denn: Erfolgreich selbstständig zu sein passiert nicht zufällig – sondern mit einem klaren Ziel vor Augen.

In dieser Episode nimmt dich Gretel mit in die Gedankenwelt hinter unserer kostenlosen Jahresplanung „STABIL 2026“. Du erfährst:

- Warum Umsatzplanung kein Hexenwerk (und keine Glaskugel) ist,
- wie du dein Business realistisch und trotzdem visionär planen kannst,
- welche Fragen du dir stellen darfst, um Klarheit zu gewinnen,
- und was es braucht, damit deine Planung...