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Gretel hat in dieser Folge Moin um 9 Stimm- und Wirkungsexpertin Laura Maria Wällnitz zu Gast.

Gemeinsam sprechen sie darüber, was eigentlich echte Souveränität ausmacht und wie u es schaffst, selbstbewusst zu wirken – auch wenn dein Herz rast, deine Stimme zittert und du innerlich denkst: „Ich bin noch nicht soweit“? Denn was wirklich zählt ist deine innere Sicherheit und genau das kannst du trainieren - auch ganz ohne perfekte Präsentation.

Hör in diese Folge rein und erfahre:

- Was Souveränität wirklich bedeutet – und was nicht
- Warum du nicht perfekt sein musst, um Vertrauen aufzubauen
- Wie deine...

**Personal Branding ist mehr als ein Logo. Es ist dein Innerstes nach außen gekehrt.**

In dieser Folge spricht Theresa mit Personal Brand Designerin Franziska Fiermosca über ein Thema, vor dem vielleicht auch du dich gerne drückst: Sichtbarkeit.

Dabei geht es um ehrliche und authentische Sichtbarkeit. Die Art, die nicht auf Canva beginnt, sondern tief in dir. Denn Franziskas Arbeit startet im Inneren. Bei deinen Wunden und deinen Wundern. Und bei der Frage: Wer willst du eigentlich sein – nicht nur im Business, sondern als Mensch?

In dieser Folge erfährst du:

- Warum dein Branding im Herzen beginnt, nicht im Farbschema...

Struktur ist kein Korsett, sondern ein Sprungbrett.

“Wo genau ist eigentlich mein Tag geblieben?” - “Wie kann es sein, dass die ToDo Liste immer länger und länger wird?”

Das sind Gedanken, die du wiedererkennst wie das Spitzendeckchen bei deiner Oma? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Denn Theresa hat heute Gabi Behr zu Gast, bekannt als „die Chaoszähmerin“.

Gemeinsam sprechen sie über das Spannungsfeld zwischen kreativen Ideen und produktiver Umsetzung. Über Strukturen, die dich nicht einengen, sondern ins Handeln bringen. Und über Klarheit, die nicht kontrolliert, sondern dich befreit.

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder daran, dass...

In dieser Folge sprechen Johanna und Yvonne Haronska – Teilnehmerin unseres Programms SMASH IT! – über ein Thema, das für viele selbstständige Frauen game-changing sein kann: Wie deine Website nicht nur hübsch aussieht, sondern wirklich Kund:innen bringt.

Yvonne ist SEO-Mentorin und zeigt: Sichtbarkeit im Netz muss auch 2025 nicht laut, stressig oder Instagram-lastig sein. Sie teilt ihr Wissen darüber:

👉 Warum SEO mehr ist als Keywords und Technik

👉 Wie du anfängst, auch wenn du bisher gar nichts mit SEO gemacht hast

👉 Warum deine Website ein Ort sein sollte, der zu dir passt – und nicht zum Algorithmen

👉...

Kennst du das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein – und trotzdem bleibt immer etwas auf der Strecke? Willkommen im Club der selbstständigen Frauen, die täglich zwischen Business, Familie und eigenen Ansprüchen jonglieren. In dieser Folge spricht Theresa mit Cindy Hoch, Coachin für holistisches Zeitmanagement und traumasensible Nervensystemarbeit.

Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage: Wie kommen wir raus aus dem Dauer-Hustle – und rein in einen selbstbestimmten Alltag?

Diese Folge ist ein Plädoyer für einen neuen Umgang mit Zeit, Energie und Verantwortung.

Cindy erzählt von ihrem mutigen Schritt raus aus der Wirtschaft, rein ins eigene Business – und wie...

Johanna teilt ihre drei wichtigsten Tipps aus dem SMASH IT! Programm und zeigt, worauf es wirklich ankommt, wenn du dein Businessangebot knackig, klar und kund:innenzentriert auf den Punkt bringen willst. Warum schwammige Aussagen wie „Ich helfe dir, dich selbst zu finden“ nicht reichen – und wie du stattdessen echte Überzeugungskraft und Emotionalität reinbringst.

Außerdem:

- Warum dein Statement keine Worthülse, sondern ein Werkzeug ist
- Wie du mehr Persönlichkeit reinbringst, ohne beliebig zu wirken
- Was deine Kund:innen wirklich von dir hören wollen (Spoiler: nicht die Methode!)

✨ Diese Folge ist goldwert für dich, wenn du dein Angebot formulieren willst...

Was bedeutet es eigentlich, *wirklich* in der eigenen Integrität zu bleiben – gerade als selbstständige Frau? In dieser Folge teilen wir eine Insights-Folge von Gretel mit dir. Im Strategie-Call unseres Business Coaching Programms SMASH IT! teilt Gretel einmal im Monat ihre aktuellen Gedanken rund um das Thema Business, Mindset und Verkaufen.

Du bekommst Impulse dazu, warum:

- „Walk the Talk“ mehr ist als ein schlauer Spruch
- du deine Kund:innen nicht aus dem Fahrersitz führen kannst, wenn du selbst auf dem Beifahrersitz sitzt
- Entscheidungen manchmal unbequem, aber essenziell sind
- Integrität nicht Perfektion heißt – sondern Rückgrat und Menschlichkeit...

Jubiläumsfolgen sind und bleiben special. Und irgendwie liegt immer so viel Druck auf diesen “besonderen” Folgen. Höre in dieser Folge, wie die erste Folge von Moin um 9 entstanden ist, wer der erste Gast in unserem Podcast war und wer die Spitzenreiterin in Sachen Folgenhörerin geworden ist.

Gretel ist in dieser Folge etwas demütig - und das ist auch völlig verständlich.
Du erfährst:

🤝 Warum Community der Kern des Erfolgs ist
🎧 Welche Folgen ihr – die Community – am meisten gefeiert habt
🎤 Was Technikfails, Kinder auf dem Klo und unperfekte Momente mit Vertrauen zu tun haben
❤️ Und...

In dieser Folge sprechen Theresa und Johanna aus dem Team Laura & Gretel über ein Thema, das viele Selbstständige gerade intensiv beschäftigt: Was bringt dir KI im Business – und wo kommt sie an ihre Grenzen?

Gemeinsam werfen sie einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen von SMASH IT! und zeigen, warum ein echtes Business-Coaching mehr ist als ein paar schlaue Prompts. Sie sprechen darüber,

- wie echte Begleitung dich vor der Prokrastinations-Spirale rettet
- welche blinden Flecken ChatGPT nie sehen wird
- wie innere Blockaden dich vom nächsten Schritt abhalten
- warum Fokus und ein liebevoller Tritt in den Hintern...

In dieser Folge nimmt dich Gretel mit in ihren Norwegen-Urlaub – und erzählt, warum sie dort fast gar nicht gearbeitet hat. Dabei geht es nicht darum zu flexen oder ihr Reisetagebuch zu verlesen, sondern: um DEIN Business! Um die Frage, wie „artgerecht“ dein Business eigentlich für dich gebaut ist. Passt es wirklich zu dir – oder machst du vieles, „weil man es so macht“?

Gretel spricht über
🌿 den Unterschied zwischen echtem Urlaub und halbem Abschalten
⏰ Arbeitszeiten, die wirklich zu deinem Biorhythmus passen
📱 Social Media ohne Erschöpfung
📊 Struktur – ja, aber bitte passend
💸 und über Preise,...