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🍉🥤️ Wir läuten offiziell den Sommer ein und gönnen euch eine tolle Duo-Folge💧😎

🍓 Darf man als Selbstständige einen Monat frei haben?
🍓 Und, wie wirkt es, wenn wir über Überforderung sprechen?
🍓 Kann ich mich mit meiner Migräne zeigen?
🍓 Und, ist es ein Zeichen von Scheitern, wenn wir offen erzählen, dass wir manche Dinge nicht so umgesetzt haben, wie sie geplant haben?

Diese und viele weitere Themen hauen Gretel & Laura in der heutigen Folge auf’s Tablett.

Mit einer großen Portion Ehrlichkeit, einer dicken Scheibe Verletzlichkeit und vor allem viel Authentizität nehmen wir euch in dieser Folge mit...

Nach vielen Jahren mit einem festen Job schmeißt Dalia 2017 alles hin, geht auf Weltreise und findet dort ihre große Vision: die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Ja, das sind große Worte. Und genau so groß ist auch der Elan, Mut und Ehrgeiz dieser beeindruckenden Frau.

Gegen die Widerstände aus ihrem Umfeld und trotz viel Angst und Unsicherheit gründet sie ihr Unternehmern Green Textile Solutions und sorgst dafür, dass Menschen fair bezahlt werden, die Lieferkette transparent und gerecht ist und so nachhaltige Kleidung für Menschen in Pflegeberufen entstehen.

Dalia beschreibt, welchen großen Hebel sie so als Unternehmerin hat,...

Bio-Lebensmittel kaufen, möglichst wenig fliegen, gerne mal das Fahrrad nehmen: im privaten Bereich ist das Thema Nachhaltigkeit für viele von uns längst präsent. Und, wie schaut es damit im Business aus?

In dieser Folge nimmt Laura Dich mit und gibt Dir 5 ganz konkrete Tipps und Anregungen, die Du direkt umsetzen kannst.

Zack – und schon einen Beitrag zum Thema Nachhaltigkeit und Umweltschutz geleistet!

Erzähl mal: wie findest Du solche ganz konkreten Tipps?

Hier kannst Du auch die Tipps nochmal nachlesen: https://www.xing.com/news/insiders/articles/mit-diesen-5-tipps-zu-mehr-nachhaltigkeit-in-deinem-buro-2469939?xng_share_origin=web

Egal, ob du

💙 einen Mini-Bikini am Strand tragen

💙 selbstbewusst für dich und deine Meinung einstehen

💙 herausfinden möchtest, warum du tickst, wie du tickst

- diese Folge MUSST du dir anhören. Denn in der aktuellen Folge unseres Podcasts MOIN um NEUN spricht unser Interviewgast Corinna Mamok – Fotografin, Autorin und experimentierfreudige Revolutionärin - darüber, wie sie so mutig wurde wie sie heute ist – und wie du deinen Mut-Muskel auch trainieren kannst.

Corinna erzählt über ihr “Sex gegen den Weihnachtsstress”-Experiment und darüber, wie sie Menschen zunehmend triggert, je selbstbewusster sie auftritt. Und sie verrät, woher ihr Mut kommt,...

Bock auf einen super entspannten Kindergeburtstag oder ein besonderes Event mit deinen Kund:innen? Dann check auf jeden Fall Jo’s Cake Party aus. Denn das sind leckere (und vegane) Cupcake-Boxen, bei denen es nach dem Auspacken direkt mit dem Verzieren losgeht. Die Cupcakes, die farbige Zuckercreme, die Tüllen und Super Streusel – alles ready to go in der Box. Und egal, ob Meerjungfrauen, Fußballer-Träume oder individuelle Pakete: Gründerin Johanna Caspers kann wirklich jedes Thema als Cupcake “übersetzen”.

In dieser Folge MOIN um NEUN schnackt Gretel mit Johanna darüber,

- wie sie auf die Idee zu Jo’s Cake Party kam & woher...

Wie oft habe ich gesagt: ich will nie wieder diese scheiß Angst fühlen - die soll einfach abhauen aus meinem Leben!

Ich denke, es waren 10 039 847 mal – etwa!

Nach vielen Jahren mit Ängsten in ganz vielen und sehr heftigen Formen, kann ich heute sagen: die Angst ist meine Begleiterin geworden. Sie sitzt aber nicht mehr am Steuer – sondern auf dem Beifahrersitz. In dieser Podcast-Folge nehme ich Dich mit auf meine ganz eigene Reise zum Thema Mut & Angst und zeige Dir, wie ich meinen Weg mit diesem Thema gefunden habe.

Und jetzt bist Du dran: wie...

In dieser ungewöhnlichen Podcast-Folge lädt Laura Dich zu einer kurzen aber wirkungsvollen Pause ein.
Sie stellt Dir die Übung “Die Augen-Pause" vor und führt sie auch direkt mit Dir durch.
Was Du dafür brauchst? Nichts weiter als knapp 10 Minuten, etwas Ruhe und einen sicheren Platz.

ACHTUNG: Diese Podcast-Folge eignet sich nicht zum Mitmachen beim Autofahren oder auf dem Fahrrad!

Erzähl gerne mal: wie findest Du unsere Mitmach-Folgen bei Moin um Neun?

Wir sind gespannt!

Fahr’ mehr Fahrrad, Sitz nicht so viel am Schreibtisch, Du musst nur mal mehr Laufen gehen!

Jeder, der mit Schmerzen, Unwohlsein oder anderen Symptomen zu tun hat, kennt solche oder ähnliche Sätze.

Doch: stimmen sie wirklich?

In dieser Folge nimmt uns Karlotta Piening mit hinter die Kulissen ihrer Arbeit mit Menschen, die ihr Leben nicht mehr genießen können, da Schmerzen und Symptome sie quälen. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung als Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Hamburg schöpft sie aus einem reichen Erfahrungsschatz und ist mittlerweile zu DER ganzheitlichen Gesundheits-Mentorin sowie Schmerz-Expertin geworden.

In dieser Folge stellt Karlotta uns die vier Säulen...

Hasskommentare, Fake-Profile, Trolls und negative Bewertungen machen vielen von uns virtuell arbeitenden oder zumindest aktiven Selbstständigen das Leben manchmal schwer.

Doch, wie damit umgehen? Was hilft gegen den Hass? Ignorieren, gegen an arbeiten oder eigene Strategien entwickeln?

In dieser Podcast Folge nimmt Laura Dich live aus Berlin von der diesjährigen re:publica mit hinter die Kulissen und gibt einen kleinen Einblick in ihre Arbeit als Wirtschaftspsychologin im Bereich “Hass im Netz”.

Mit 3 schnell anwendbaren Tipps gehst Du aus dieser Folge und bist gut gewappnet, wenn ein Troll mal wieder über Dein virtuelles Grundstück wütet!

Wie sind Deine Erfahrungen mit virtuellem...

Nach über 200 Folgen kann man keine besondere Folge mehr raushauen?! - Und wie man kann! Denn die heutige Folge

🤭 wäre um ein Haar vergessen worden

🤭 ist die erste, die unter Gretels Schreibtisch entstanden ist

🤭 dreht sich vor allem darum, dass eben nicht alles perfekt und cool und easy und flowy sein kann die ganze Zeit

Gretel findet: Wir haben alle ganz schön viele Bälle, die wir in der Luft jonglieren. Und wir machen das verdammt gut! Sch**ß drauf, wenn einer mal runterfällt.

Hör dir diese Folge an und einen Blick hinter die Kulissen und für ein...